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德州普利森高級(jí)技工學(xué)校舉辦“我的心情我做主”心理健康專題講座

發(fā)布時(shí)間：

2025-09-12

為加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，提升情緒管理能力，營(yíng)造積極向上的校園氛圍，9月10日，德州普利森高級(jí)技工學(xué)校特邀德州市心理健康服務(wù)促進(jìn)會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)閔祥磊，為全校學(xué)生帶來(lái)了一場(chǎng)題為《我的心情我做主》的專題講座。

閔祥磊副會(huì)長(zhǎng)從“喜、怒、思、悲、恐”五種基本情緒入手，結(jié)合校園實(shí)際案例，生動(dòng)闡述了情緒與內(nèi)心需求之間的關(guān)系。他強(qiáng)調(diào)，情緒是人類對(duì)客觀事物的正常反應(yīng)，關(guān)鍵在于學(xué)會(huì)科學(xué)管理和有效調(diào)節(jié)。圍繞“如何表達(dá)情緒、如何改變認(rèn)知、如何調(diào)整行為”三個(gè)方面，閔老師詳細(xì)介紹了“停一停、想一想、換角度”的三步情緒管理法，引導(dǎo)學(xué)生掌握成為情緒主人的實(shí)用技巧。

講座過(guò)程中，閔副會(huì)長(zhǎng)還帶領(lǐng)全體學(xué)生齊聲朗誦《自強(qiáng)立志文》，激勵(lì)大家樹立遠(yuǎn)大志向、胸懷大愛(ài)、懂得感恩，努力成長(zhǎng)為對(duì)世界、對(duì)祖國(guó)、對(duì)人民有貢獻(xiàn)的新時(shí)代青年。學(xué)生們反響熱烈，紛紛表示講座內(nèi)容貼近生活、通俗易懂，具有很強(qiáng)的實(shí)用性和指導(dǎo)意義，今后將積極運(yùn)用所學(xué)方法，以更加健康、樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活。

副校長(zhǎng)郭德城在總結(jié)發(fā)言中表示，學(xué)校將持續(xù)關(guān)注學(xué)生心理健康，不斷完善心理服務(wù)體系，努力打造陽(yáng)光和諧校園，為學(xué)生的全面成長(zhǎng)和成才保駕護(hù)航。

本次專題講座不僅增強(qiáng)了學(xué)生的心理調(diào)適能力，也體現(xiàn)了學(xué)校對(duì)學(xué)生身心健康的高度重視，為構(gòu)建和諧校園奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。